科技與社會工作介入

我與 Michael Holosko 剛剛在牛津社會工作書目中為  “科技與社會工作介入” 寫了一章： 

Chan, C., & Holosko, M. J. (2018, 2018-02-22). Technology for social work interventions. Oxford Bibliographies in Social Work. Retrieved from http://www.oxfordbibliographies.com/view/document/obo-9780195389678/obo-9780195389678-0263.xml  （需要登入）

與傳統印刷版百科全書不同，這在線書目提供了大量定時更新的資訊，某程度上可以作為社工學界的Wikipedia。希望我們這一章和其他作者的篇章可以有助你的寫作/教學/研究/實踐。

PDF全文，按此處 。

網絡課程愈來愈普及，PolyU人體解剖學課程最受歡迎

(圖片來自互聯網)

現在愈來愈多大學開辦大型開放式網絡課程（Massive Open Online Course, MOOC），運用資訊與通訊科技和互聯網促進普及教育，似乎也是教學的大方向。

據悉，MOOC跟傳統網上學校的分別是，MOOC通常是免費的，而且MOOC結合了教育、多媒體及社交網絡，使課堂變得更互動。

不知大家是否知道，本港一些大學已經有一些MOOC，可供全球各地有興趣的朋友報讀。其中，香港理工大學已開辦7個課程，包括商業的知識管理和大數據、酒店與旅遊技術與創新等等，甚至還有護理學院的人體解剖學。其中，人體解剖學課程頗受歡迎，已有來自175個國家和地區的近7萬5千人報讀。不久的將來，理工大學會推出更多課程，例如工業、地理課程等等。

那麼，完成這些網絡課程之後，除了知識上的增長之外，有什麼實際的成果嗎？原來，讀畢部分MOOC課程後，學生更可獲頒發微型碩士證書，而且部分學分更可互通，有利日後升學呢！

更多資訊：

人體解剖學最受歡迎 理大擴MOOC課程（明報新聞網，2017年12月19日）

未來的學習平台：大型開放式網絡課程的發展

為 “人文/社會工作科技” 寫上新一頁

Journal of Technology in Human Services (JTHS) 是國際組織 husITa 的官方學術期刊。半年前，我有幸被任命為 JTHS 的副主編 （新任總編是 Lauri Goldkind）。過往數月，新團隊一番努力，取得幾點關鍵成果：

第一，WOS  已將 JTHS 納入 (Emerging Sources Citation Index)。這是重要進展，意味期刊文章的引用次數將計入作者們個人在 WOS、SCOPUS 及 Google Scholar 中的 h-index，有助展示研究影響力。

第二，根據2016年的  CiteScore ，JTHS 在社會科學類排名#51/201；這意味 JTHS 有潛力成為社會科學類別中的頂級期刊。

第三，在 2017年夏季之前 JTHS 只被歸類為電腦範疇或雜項。這夏季開始，WOS 已將 JTHS 納入“社會工作” 範疇，表示 “人文/社會工作科技” 這研究領域已進一步登堂入室，獲得肯定。

husITa 的最新網誌文章及我們最新的期刊文章 The Journal of Technology in HumanServices Turns a New Page 詳述了我們的觀察與期望。

香港及華語地區的朋友，你有興趣一同為這研究領域寫上新一頁嗎？

這是開放的一頁，有待你我共筆，開拓新天地。  

陳智達

Chitat CHAN

3D全息影像技術為專業教育帶來新面貌？

(Star War劇照)

不知大家是否知道，在科幻電影裡不時出現的3D全息影像技術（3D holographic technology），原來在現實世界裡已經成真了！

根據〈【名人來訪】全息影像時代來臨，霍金「現身」香港演講？〉一文，原來3年前Michael Jackson及2年前鄧麗君都已經透過這一技術，「現身」舞台。不僅如此，最近Stephen Hawking更透過這個技術，「現身」香港科學園，發表演講。

大家不再需要乘搭長途飛機，就能遙距參與名人、學者的演出和演講。3D全息影像技術也能把講者的影像做得栩栩如生，令觀眾一睹其風采。

也許，這也為專業教育領域帶來新面貌？有了3D全息影像技術，遙距教育可以更有效、更全面地進行嗎？

Ghuloum (2010) 就對此做了一個調查，45.5%回應的教師認為，3D全息影像技術是教育界將來有效的工具，但也有47.3%提到此一科技目前尚未能改變教育界之面貌。

研究人員指出，目前要將3D全息影像技術應用在教育裡的最大難題，也許就是需要高昂的設備成本，以及需要快速的網絡支援。

不知大家怎麼看呢？ 

詳見：Ghuloum, H. (2010). 3D hologram technology in learning environment. In Proceedings of informing science and IT education conference (pp. 694-704). https://pdfs.semanticscholar.org/fe11/edeab352e15889e0865f44b2e600bdd6dc08.pdf

讀完「精神健康急救」？上網學埋「心理急救」啦！

相信很多人都讀過「精神健康急救」 (Mental Health First Aid) 課程，這個課程的內容頗有意義，大家讀完之後都能對心理健康與精神疾病有初步了解，也能略為掌握一些支援別人的方法。

可是，「心理急救」(Psychological First Aid) 對大家來說，可能就比較陌生了。在香港，認識精神健康急救的人，大概應該遠多於聽過心理急救的人。筆者卻認為，心理急救非常值得大家學習，而且也相當實用。就算你不打算深入災區做救援工作，但你也有可能會遇到受災難、創傷或不幸事件影響的人，這時候心理急救的原則就可能幫到你。

除此之外，若然你是醫療或社會服務工作者（如醫護人員、教師或社工），心理急症的原則和技巧隨時能大派用場。另一方面，本地的醫療與社會服務領域，實在應該增加「創傷知情」(trauma-informed) 的意識了，大家都應該學學，以免助人時卻不小心傷到人也不自知。

說了這麼久，最重要的一點還沒說。原來，上網學習心理急救，是完全免費的！而且，還有證書啊！！！

這個由美國國家兒童創傷壓力網 (National Child Traumatic Stress Network) 提供的訓練，是一個 6 小時的網上互動課程，完成課程後還可獲得National Association of Social Workers、American Psychological Association、California Board of Behavioral Sciences、the Board of Registered Nursing等學會所認可的 CE credits，也可獲得醫學教育持續進修的學分。

課程中，你將能學到心理急救的目標和核心行動 (Core Actions)、如何了解災難倖存者的需要、跟他們溝通時有什麼應注意、應該避免哪些言行、怎樣預防額外的創傷、如何幫助倖存者的情緒穩定下來 (如有需要)......

完成課程後，你獲得的不僅是證書，還有支援創傷生命的一些基本原則。

事實上，筆者認為，這些原則和技巧，所有醫療與社會服務工作者也應該學習，香港實在應該多一點創傷知情照護服務 (trauma-informed care services)。

想學習心理急救？立即Click入：

http://learn.nctsn.org/course/index.php?categoryid=11

《心理急救操作手冊》(中文修訂版)：

http://www.nctsn.org/sites/default/files/pfa/chinese/1-pfa_2nd_ed_chinese.pdf

其實，網上學習，方便又有用。如果大家有什麼免費資源，也記得開心 share 啊！ 

國際社會工作教育標準

Thampi (2017) 指出制定國際社會工作教育標準的需求正在上升。由不同國際大學發起的教學學習過程的全球交流的增長前景，作為其國際合作和跨文化沉浸在該行業議程的一部分，是主要的推動力。參加國際交流的社會工作實習生認識到需要了解全球優先事項和戰略，以促進社會工作教育，研究和實踐技能發展，這也導致了這些領域的機構之間的未來合作。但實習生以及相關機構面臨著許多挑戰，這些挑戰應該在交流過程的不同階段進行。這需要從宿主機構的一部分進行細緻的規劃。本文著重於國際社會工作的需要，國際實習所涉及的挑戰以及根據作者的經驗為國際學生提供的實地教育的過程和內容。該文件的目的是提出一個國際實地教育的一般模式，可以由本國機構和東道國機構相互共享和商定。

Thampi, K. (2017). Social work education crossing the borders: a field education programme for international internship. Social Work Education, 1-14.

實際實習是甚麼？

導師和教師認為實際實習的國際化是一個有益的和具有挑戰性的經驗，而各種因素影響國際展示經驗的性質和結果。不少支持多文化實習的教學方法的在結構水平存在差異。衛生和社會護理學習方案實踐國際化的培訓是高等教育的一個重要範疇。然而，實習導師和課堂教師在指導文化多樣的學生的能力在歐洲國家有很大差異，大多數沒有足夠的培訓指導外國學生。Hvalič-Touzery et al. (2017) 的研究目標旨在指出哪些因素能提高國際實習經驗在健康和社會關懷研究計劃中。這項研究在六個高等教育機構進行 - 兩個在芬蘭，一個在克羅地亞，愛沙尼亞，荷蘭和斯洛文尼亞。不少的參與者是受邀請和招募，分別作為博洛尼亞進程一部分的六個高等教育機構的14名導師，15名教師和14名具有國際經驗的導師的便利樣本。為了使用基於文獻綜述的半結構化(semi-structured)問卷從六個焦點組收集數據。每個高等教育機構進行了一次面試，錄音，轉錄和分析主題。結果提出了幾項建議，以提高學生，教師和導師的實際實習經驗。大多數建議涉及對學生的實際監督。提出的三個主題是：“對實際實習的態度”，“影響國際實習經驗的因素”，“使用的教學方法和可用於國際化的結構支持”。因此，該研究強調需要加強導師和教師的多元文化知識和技能。研究結果為改善衛生和社會護理領域的國際實習經驗提供了實用指南。

Hvalič-Touzery, S., Hopia, H., Sihvonen, S., Diwan, S., Sen, S., & Skela-Savič, B. (2017). Perspectives on enhancing international practical training of students in health and social care study programs—A qualitative descriptive case study.Nurse Education Today, 48, 40-47.

未來社工博士學位的方向？

雖然傳統上博士生人數比較少，但社會工作研究目前正在將博士學位擴展。專業博士學位的開發，重點針對應用及實踐，包括模塊(Module) 和論文(Thesis)，經濟和社會研究理事會（ESRC）現在認可社會工作作為一個分開的博士學科的學科。這個研究項目的目的是確定誰是這些社會工作博士生，他們正在研究什麼他們的博士學習的經驗。定量和定性數據是通過對英國社會工作博士生的網絡調查產生的 - 專業博士學位以及博士學位以及從事全日制和兼職學習的學生。數據進行雙變量分析。還有一項關於十年期間關於社會工作主題的博士論文的索引的搜索。研究的兩個要素的研究結果與學生人口統計學，就業和資助，博士學位類型，方法和學生滿意度有關。

Reference:
Scourfield, J., & Maxwell, N. (2009). Social work doctoral students in the UK: A web-based survey and search of the index to theses. British Journal of Social Work, bcn165.

中大《心導遊》網上心理健康計劃，可能適合您？

網上支援服務，是醫療與社會服務之新趨勢，我們之前也介紹過一些相關的服務和研究。

現在，香港中文大學心理學系正推行網上心理健康計劃──《心導遊》，可能適合您，仲唔快D叫埋朋友一齊，睇下點報名!??

 ———————————————————————

香港中文大學心理學系

網上心理健康計劃－《心導遊》

簡介:

抑鬱症和焦慮症在香港很普遍的心裡健康問題。根據香港精神健康調查，全港有2.9% 及4.2%的人患有抑鬱症或焦慮症(Lam et al., 2015)。儘管如此，由於社區的心理服務資源供不應求，受情緒病困擾的人士往往未能及時得到適切的幫助。為了令公眾人士更易接觸到與精神健康有關之服務，英國早前提倡對輕度至中度抑鬱或焦慮提供增強心理健康的服務（Improving Access to Psychological Therapies (IAPT) programme in 2008），例如認知行為治療。而研究亦發現低密度的認知行為治療對抑鬱症和焦慮症人士發揮著效用。香港中文大學心理學系多元文化及全人健康研究室正推行網上心理健康計劃──《心導遊》，《心導遊》是一個為期六至八個星期的網上心理健康研究計劃。目的旨在提升大眾生活質素及心理健康，並預防預防廣泛性焦慮症及抑鬱症。

詳細內容： 

i) 對象：18歲以上，能閱讀及理解廣東話，能閱讀及理解廣東話，具高風險會患上抑鬱症或焦慮症，而未曾確診患上抑鬱症、躁狂抑鬱症、廣泛焦慮症、精神分裂症譜系疾患或有自殺傾向的人士參加。

ii) 《心導遊》包括了三個不同的課程：思緒遊、靜觀遊、知識遊。合資格的人士將會被隨機分派到以上三個課程的其中一個，每個課程為期約六個星期。參加者只需每星期花約半小時，就能提升自己的心理健康或對心理健康的認識。

iii) 參加者需於課前、第六節課後、完成課程後三個月及九個月後於網上填寫有關精神健康的問卷以檢討計劃成效。

iv) 為鼓勵參與，首180名完成課程及課後各階段評估的參加者，可獲得港幣$100，最高合共$300的答謝金（答謝金將為現金或同等金額的現金劵）。答謝金將於會面評估後派發。

有興趣參加的人士，可於網上登記（http://www.psy.cuhk.edu.hk/tourheart/），並填寫一份簡單問卷。研究員將會預約初步合資格的參加者到香港中文大學進行簡單的會面評估，以確定符合參加條件。

如有查詢，歡迎於辦公時間致電多元文化及全人健康研究室3943-4189 或電郵   swywong@psy.cuhk.edu.hk     與研究助理黃小姐聯絡。

參考資料:
Lam LCW, Wong CSM, Wang MJ, Chan WC, Chen EYH, Ng RMK, … Bebbington P. Prevalence, psychosocial correlates and service utilization of depressive and anxiety disorders in Hong Kong: The Hong Kong Mental Morbidity Survey (HKMMS). Soc Psychiatry Psychiatr Epidemiol. 2015; 50: 1379-1388.

改進IES妙法

通識教育科的校本評核部分──獨立專題探究(IES)是同學花近一年或以上時間，慢慢累積出來的自學探究過程及成果。評核準則的重點是要求同學透過有系統及多角度的方式分析相關議題，從而漸進地完成一份具質素的專題探究。

不過，有時候同學在探究過程中可能會當局者迷，不知自己在探究過程中已走錯方向。試舉學生小玲的探究計劃作為例子，她的探究題目是「樓上咖啡室」。小玲覺得近年樓上咖啡室很受年青人歡迎，並有越開越多之勢，她希望探究樓上咖啡室的成功因素。

於是小玲開始着手準備她的IES。小玲用問卷了解年青人對「樓上Café」的理解，而發問卷的對象主要是她的同學和朋友。小玲收回問卷後發現年青人光顧「樓上Café」的原因次序分別是：

1. 舒適程度 (27.42%)、2. 食物質素 (21.29%)、3. 環境 (20.00%)、4. 價錢 (15.16%)、5. 服務態度 (13.87%)、6. 其他 (2.26%)

小玲從以上數據分析後，她估計出「樓上Café」有以下成功因素：

a) Home Feel 舒適環境

b) 自創特飲/美食

c) 店主個人專長及經營之道

d) 親切有善服務態度

e) VIP room 或包場可盡享私人空間

f) 棋類或集體遊戲

g) 其他特別服務：例如占卜、搭羅牌

最後小玲總結：「樓上Café的食物種類與一餐廳分別不大，但感覺、氣氛及環境就截然不同。沒有大酒樓的擠迫，沒有茶餐廳的嘈吵，沒有其他客人在身邊等位。坐的地方舒服，空間感夠，而且，可以安安靜靜，優優閒閒地吃一頓飯，感覺很好呢！這些都是成功因素。」

小玲呈交報告後滿以為自己的成績應該不太賴，可是老師的評核卻是小玲的報告在取用資訊、理解信息及表達意念三方面都是「下品」的成績。

說實在的，既然IES是一份同學花近一年或以上時間累積出來的自學探究過程及成果。可是小玲從設計及發出問卷，以至分析及撰寫報告頂多只花了個多月的時間，基本上各方面(取用資訊、理解信息及表達意念)都未能顯示有系統及多角度的方式分析相關議題。

小玲的報告其實是有很多改進空間的。首先，在取用資訊方面，小玲只是用問卷了解不同人士對「樓上Café」的理解。無論是方式及對象都未能顯示多角度的資料來源。小玲其實可以用互聯網搜尋網民對特定「樓上Café」評語，從中作歸納分析。另外，自己也可以實地觀察「樓上Café」的情況，並對不同的持份者作一些深度訪問包括：店主，店員、顧客等。

在理解信息方面，小玲只是從問卷的數據分析得出「樓上咖啡室」的成功因素。她的分析未能顯示資料合適和具多角度的理解。除「樓上咖啡室」的成功因素外，以下是部份小玲可能可以顯示其報告具多角度的理解和分析的方向：

1. 誰知道有「樓上Café」？誰不知道？

2. 誰會喜歡去「樓上Café」？誰不會？

3. 「樓上Café」是怎樣宣傳業務的呢？

4. 「樓上Café」的發展能與香港什麽各樣社會趨勢有關？

5. 最受歡迎的「樓上Café」有那幾間？主要在那些區份？為什麼？

6. 消費者類型、通訊網絡、品味、價格之間有怎樣的關聯？

7. 「樓上Café」的現象怎樣反映香港飲食市場的情況？

最後，在表達意念方面，小玲的報告只是從基本資料統計，用文字形容探究過程，未能顯示多層次鋪排及多角度反思。小玲的報告其實可以配合圖像、文字、聲音，適當地表達見解，透過起、承、轉、合的鋪排，最後才作出自己的反思及表達。如此，小玲的IES一定大有改善。

參考資源：

1. 《通識教育科課程及評估指引(定稿) (2007年3月) 》，

http://www.edb.gov.hk/FileManager/TC/Content_5999/ls_final_c_070326a.pdf

2.  專題探究獎勵計劃，http://edblog.hkedcity.net/ies

文: 李榮輝 香港媒體教育資源網主席、佛教黃允畋中學通識 (專題探究) 老師
載自2010年10月28日香港經濟日報通識教育版(VOL.246)p.13

互聯網可能勝過「黃金屋」

猶記得不少教授曾提及他們年輕時求學問、找文獻、做研究，要到圖書館逐頁查看，找到有用的東西，才拿去影印重要的部分拿回家，費神亦費時。

現在科技發達，互聯網方便極了，我們想去找某本期刊、某篇論文，到數據庫一search就找到。遇有不知的事，找 Google 大神問一下 「how to ……」，就會彈出很多答案。若有不懂的東西，到 Youtube 找影片，教學多的是。

最近，筆者對從文化角度探討精神病很感興趣，想找某些現時 DSM-5 所描述的心理障礙症狀，在古代中醫文獻裡可有記載，或在史書裡有沒有類似描述。筆者便上網找古籍、「醫案」來看。果然，互聯網真蘊藏極豐富的文獻資料。譬如一個「中醫古書 歷代名著選」網頁( http://www.theqi.com/cmed/oldbook/index.html )，便有盡從古至今成千上萬的資料、著作。更加重要的是，那裡有一個「用關鍵字搜尋古書籍中您要的資訊」！！好了，找到一篇有用的文章，但也有好幾千字古文，很多內容並非你想找的，那怎麼辦？不怕，「control + F」幫到你！！你說，這些科技是否很偉大呢？一個「control + F」，可能已幫你找到古人找十年也找不到的重要資料了。

以筆者想找的身份認同轉變 (identity alteration) 為例，這是五大解離症狀 (dissociative symptoms) 之一。首先，你要想想這種症狀的具體例子，然後嘗試估計一般人會怎樣描述之，再推斷古人之用字，想像在漢文化裡古人會怎樣描述這些症狀。結果我找了一系列諸如「離魂（症）」、「邪祟」、「失魂」、「鬼附」、「鬼所憑」、「癲狂」、「中邪」、「癔（症）」、「祝由」等關鍵字詞，（在「control + F」相助下）極速閱讀了《古今醫案按》、《辨証錄》、《備急千金要方》、《洄溪醫案》等古書醫案的某些相關章節，當然這也需對文言有一些認識吧。如斯便捷，恐怕是前資訊時代／前電腦時代者所不能想像也。

在經濟學的角度，資訊／知識是有市場價值的，並非免費。也許，在互聯網豐富的資訊海洋裡，我們也能從中發掘到一些有益於己、有益於人的東西。古人云，書中自有黃金屋。若果真如此，互聯網便是金礦了。

對於醫療與社會服務工作者來說，持續進修是必須的，但形式卻有多種。你可以選擇花錢上課，也可以選擇閱讀來增進知識，甚至上網也可以學習。這個「黃金屋」，我們每家也有（至少）一個吧！

日本開始在大學初期教用ICT提高求職能力，咁香港呢？

在亞洲其中一個用Information Communication and Technologies 比較強的國家是日本，其勞動市場就業的特點，大學畢業生的就業（在日本企業）需要從傳統和獨特的習俗的實踐中取得的。因而，以往的職業教育一直沒有在大學時間完成。近年開始，在大學職業教育變成了必要的範疇。但在日本在職業教育和其他國家略有不同。它被稱為“The Carrier Education”。許多學生都在這個“The Carrier Education”中為自己的求職技巧作出訓練，例如：如何利用Facebook 得網上媒介提高個人的求職能力，而且他們獲得的技術、技能和知識，和以往的公司入職考試或口試相反，“The Carrier Education”本質意義是教育是學生獲得對應於工作的自主能力。在其中一所大學工商管理學院（Hokkai-Gakuen University Faculty of Business Administration），“The Carrier Education”計劃目的是培養獨立的學生，而不是單單教授求職過程中的技巧。Seki, Oishi 和 Kondo （2016）認為，每位學生的自主性和獨立性都是從大學畢業後在求職或在職的情形下形成。並透過利用新媒體改善自己的職業意願的獨立的方法，Seki, Oishi 和 Kondo （2016）已經發現實用性非常高和有效的。事實上，日本和香港都有相似的地方，不過日本開始將某些技術的教授時間提早，其實也正是香港的大學所關注的。

Reference: Seki, N., Oishi, M., & Kondo, H. (2016, August). Utilization of Facebook in University Student's Career Education Based on a Job Hunting Process under the Japanese Employment Practice. In Proceedings of the The 3rd Multidisciplinary International Social Networks Conference on SocialInformatics 2016, Data Science 2016 (p. 25). ACM.

學生在新世代更需要電子學習

電子學習(E-learning) 為學生提供了一個全新的學習環境已經有一段長的時間，因此學生需要掌握不同的技能才能成功。例如：批判思維，研究技巧和評估能力等都變得越來越重要，因為學生從各種各樣的資料來源中得到有用的訊息。此外，在完全使用電子課程的情況，學生需要比傳統的學習模式更獨立。主要因為需要他們有強烈的學習動機和決心，與朋友或導師較少的社交互動。網上課程的學生和在課室的傾向也是完成作業，但較太機會會缺課和未能完成。 電子學習同時可以被看作以電腦或電子器材輔助學習，並作為教育學的學生為主(student-centered)的學習。在網絡學習發展初期專注於電腦輔助學習，其中部分或所有的學習內容以數字方式交付。近年，電子學習的教學方面已經成為主要及突出。當中包括各種形式的支持電子學習和教學。信息和通訊系統，無論是網絡化的學習與否，作為特定的媒體來實現學習過程也是必然的。

Reference: Vanve, A., Gaikwad, R., & Shelar, K. (2016). A new trend e-learning in education system. retrieved from https://www.irjet.net/archives/V3/i4/IRJET-V3I457.pdf

ICT is a new pathway to develop individuals' creative problem-solving skills

Traditionally, education institutions utilize a variety of Information and Communication Technologies (ICTs) to foster the progress of pedagogy and facilitate students in contribution to enhancing self-learning capabilities. However, use of ICTs is, not limited to this aspect, of importance to reinforce individuals' creative problem-solving skills. In respect of research designed by Horn and Khalid (2016), it is interesting to reflect that a creative problem solving ability which is a professional identity can be improved significant through the application of ICTs. There is no doubt that ICTs not just provide an extensive and resourceful information to learners but also go beyond the boundary to make learners to interact through various networking sites. Obviously, a more interactive and innovative learning environment the students access to, a more significant and productive outcome they have. Therefore, in response to Education Bureau of Hong Kong, a promotion of using ICTs should focus on the development of students' development instead of merely concentrating on a requested assignment submitted for the result of Public Examination. It is highly recommended to further read the article from the reference list which is able to stimulate the improvement of the system of our pedagogy.


Reference: Horn, L. H., & Khalid, M. S. (2016). Developing Creative Problem Solving and Professional Identity through ICT in Higher Education. In Developing Creative Problem Solving and Professional Identity Through Ict in Higher Education. IGI Global Publishers.

用APPS都可以改善精神健康？

有關改善身體的APPS已經在近幾年大量上架，然而，新一代的研究人員希望可以透過APPS改善用戶的精神健康。其中有不少有趣的功能，使用者亦好好利用這些功能為自己帶來更好的精神狀態；例如：Thought Challenger 去挑戰或反駁負面的自我對話，ISleepEasy 為用戶改善睡眠，WhatsMyM3 去監測個人的抑鬱和焦慮的程度，及BellyBio 去學習一些深呼吸的技巧。當然用APPS可以為使用者擴闊對個人精神健康的關注，變得更可行及有效率，可是APPS的有效性還有待研究，不過其潛力是十分大的，也是未來改善大眾精神健康的新方向。

延伸閱讀：http://www.scmp.com/lifestyle/health-beauty/article/1843383/iphone-therapist-apps-claiming-boost-mental-health-flood

招聘拉雜奇談

在大學工作，經常要協助坐interview panel招聘新同事，冷眼旁觀著年青人面試百態，相信可匯集成101見工必讀手冊。最近一次招聘經驗，更是令人意想不到。

當日協助一名教授招聘高級研究助理(Senior Research Assistant) ，負責推廣及評估一個統計學自學材料。共四名應徵者，面試依從大學人事部已有程序，先筆試後面談。

第一名應徵者原定1:45pm 參加筆試， 2:30pm 面談。安排面試的同事在2:00pm 接獲第一名應徵者的來電，說不知怎様去教育大學！

教授和我呆等了半小時，3:00pm 首先與第二名應徵者面談。第二名應徵者自稱在香港教育大學畢業，履歷寫著去年畢業於The Hong Kong Education University, 亦曾在 The Hong Kong Education University任職Senior Research Assistant(SRA)。我問她剛剛畢業，為何會立刻獲聘用為SRA? 她尷尬地看著自己的履歷，說弄錯了，其實是RA。正確而言，她畢業的大學是The Education University of Hong Kong, 連自己畢業的大學名字也弄錯。

教授接著問她四個統計學的概念及相互間的關係，我不是統計學專家，但亦聽到她是亂說一通。最後面試必然部份，讓應徵者提問。她把握機會解說從她的履歷可以看到她是一個肯學肯做的人，雖然學術概念上有不足，只要有機會讓她學習，一定能夠勝任。她又弄錯了，學術概念上有不足，工作職位和大學名字都弄錯，就算給你機會都不會勝任的！

4:00pm 終於與原定第一位應徵者面談，一個笑容滿面口齒不清的典型腦袋轉動快過嘴巴的男孩。他首先抱歉說去錯了太和港鐵站，找不到合適的巴士路線往教育大學。港大數學系畢業，最高學歷擁有兩個哲學碩士學位, 一個成績優等, 另一個GPA4.0。問為何重複讀兩個哲學碩士，他說剛剛畢業那個原本是修讀哲學博士，但畢業時不知道甚麼原因變成了哲學碩士。教授依然提問四個統計學的概念及相互間的關係，他口齒不清的地用擲骰為例子解釋了四個槪念的異同和相互間關係，我竟然聽得明白。除了考獲八級鋼琴外，厚厚的履歷附有多張商業管理證書, 多個Coursera 和EdX的完成課程證書，包括Quantum Physics。 現職是深水埗玉器市場家族生意成員，即是小販，還要是無牌的，他補充說。

最後他獲聘用了。香港地臥虎藏龍，只要有機會讀書，能夠上網，和肯下苦工，認真地求學問，沒有不可能！